大家好.我是車(chē)市網(wǎng)的小編小洋為大家解決以上葉詩(shī)文患中度抑郁 你已經(jīng)很成功了的問(wèn)題.

1、因心理壓力大葉詩(shī)文患中度抑郁經(jīng)歷常人不曾體會(huì )到的辛酸，葉詩(shī)文患中度抑郁稱(chēng)內心特別想出成績(jì)整夜整夜的失眠。游泳隊為葉詩(shī)文請了心理專(zhuān)家疏導情緒，她自己也想辦法通過(guò)看書(shū)和學(xué)英語(yǔ)等方式進(jìn)行解壓。

2、葉詩(shī)文患中度抑郁

3、里約奧運會(huì )女子400米混合泳項目中，倫敦奧運會(huì )冠軍葉詩(shī)文僅排名第27位無(wú)緣決賽。從倫敦奧運的冠軍到里約奧運的第27名，4年的時(shí)間葉詩(shī)文經(jīng)歷了很多常人不曾體會(huì )到的辛酸。

4、據報道，從2013年開(kāi)始，葉詩(shī)文訓練中的血乳酸值就一直偏低，這也就意味著(zhù)她的身體比之前更容易疲勞;2014年，葉詩(shī)文不小心扭傷了腳踝，從此一塊指甲大小的碎骨就開(kāi)始折磨著(zhù)她;逐漸長(cháng)大的小葉子，還必須面對發(fā)育期帶來(lái)的體重增長(cháng)……

5、在這樣的狀況下，原本活潑開(kāi)朗的葉詩(shī)文也發(fā)生了變化，變得不再自信，變得心里壓力過(guò)大。“我很要強，特別是我曾經(jīng)游出過(guò)好的成績(jì)，心里就會(huì )想要游得更好。

6、葉詩(shī)文患中度抑郁

7、那段時(shí)間，我心里特別焦慮，思想負擔很重，內心特別想出成績(jì)。我是屬于那種自己會(huì )給自己很多壓力的人，所以心理負擔重的時(shí)候整夜整夜的失眠。心理醫生給我做了一份測試，結果居然是中度抑郁。”葉詩(shī)文在接受采訪(fǎng)時(shí)曾表示。

8、為此，游泳隊為她請了心理專(zhuān)家疏導情緒，她自己也想辦法通過(guò)看書(shū)和學(xué)英語(yǔ)等方式進(jìn)行解壓。對于困擾自己的體重問(wèn)題，葉詩(shī)文痛下決心，戒掉了薯片、巧克力派這些最?lèi)?ài)的零食。葉詩(shī)文也改變了自己的食譜，早餐盡量是牛奶和雞蛋，午餐以海鮮和牛肉為主，晚上則盡量少吃。

9、除此之外，葉詩(shī)文每天訓練和康復的時(shí)間長(cháng)達八九個(gè)小時(shí)，盡管腳踝有傷教練讓她少練一點(diǎn)，小葉子還是會(huì )偷偷摸摸的加量。對于這樣的葉詩(shī)文來(lái)說(shuō)，如今金牌已經(jīng)不是衡量成功的唯一標準了，經(jīng)歷了職業(yè)生涯的大起大落，能夠超越自己、站到里約奧運的賽場(chǎng)上，本身就是一種成功。

本文到此講解完畢，希望對大家有幫助。

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